ASI Berkualitas Berasal Dari Ibu Yang Bahagia

Kalau kita cari referensi tentang apa saja yang membuat ibu sukses menyusui, salah satu jawabannya pasti bahagia. Beberapa kali ikut kelas ASI, narasumber yang kebanyakan adalah dokter, selalu mengatakan 'ibu menyusui harus bahagia'. Bukan tanpa alasan loh kalau kebahagiaan merupakan kunci keberhasilan menyusui. Karena memang para ahli, terutama dokter sudah punya hasil penelitiannya. 

Menyusui bukan hal yang mudah bagi ibu. Tapi bukan berarti ngga bisa dilakukan. Banyak faktor yang menjadikan menyusui itu ngga mudah. Ada ibu yang diberi keberlimpahan ASI, tapi karena satu hal, ngga bisa menyusui anaknya. Ada yang punya keinginan dan tekad yang kuat buat menyusui, tapi ASI nya ngga keluar sama sekali. Dan, ada yang ASI nya berlimpah tapi ada faktor yang membuatnya ngga bahagia saat menyusui. 

Pengalaman menyusui 4 orang anak, membuat saya banyak merasakan nano nano dalam menyusui. Ngga melulu happy, tapi ada sedih, kesal, lelah, dan pernah rasanya mau menyerah aja. Apalagi kalau lingkungan sekitar sudah terlalu banyak ikut campur, makin down aja. Pernah mencoba 'tutup telinga' dari omongan-omongan yang merusak mood menyusui, tapi saat sudah terlalu lelah, masuk juga ke hati. 

Makanya, ketika ada teman yang curhat soal tantangan menyusui, saya hanya bisa menyemangati saja. Karena, sesama busui itu memang harus saling menyemangati. Bukan malah membanding-bandingkan. 

Baca Nutrisi untuk ibu hamil 

Mempersiapkan diri untuk menyusui itu sebenarnya harus sudah dilakukan sejak masa kehamilan. Makanan yang dikonsumsi harus benar-benar diperhatikan. Malah ada anjuran bagi ibu hamil untuk ngga makan jenis makanan tertentu secara berlebihan. Seperti misalnya makanan yang banyak mengandung gas, asam, hingga makanan yang pedas. 

Saat hamil, yang dipikirkan bukan lagi diri sendiri. Tapi ada calon bayi yang butuh nutrisi agar ia bisa berkembang dengan baik. Jadi, apapun yang dikonsumsi ibu, akan ikut dimakan sama si janin. Oleh karenanya, ibu hamil sangat disarankan untuk selalu mengkonsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi. Punya gizi dan manfaat buat perkembangan janin. Juga, sebagai persiapan untuk memasuki masa menyusui.

Baca juga Sehat saat hamil

Tantangan Menyusui, Stay Strong Ya Bu!

Jangankan menyusui, hamil aja tantangannya banyak banget. Perut begah, jalan susah, tidur susah, duduk kelamaan pun engap. Tapi kan ngga bisa juga kita 'taro' dulu perutnya biar enak ngapa-ngapain. Ya kali kaya lego bisa bongkar pasang. Mau ngga mau, ya harus kita hadapi kan. 

Menyusui Dimanapun, Kapanpun :)

Sama aja kaya menyusui. Tantangannya banyak. Tapi kalau dijalani dengan hati yang bahagia, Insya Allah semua tantangan menyusui pasti bisa dilalui. Dari pengalaman menyusui 4 orang bayi, tantangannya memang beragam. Cuma karena udah keras kepala banget pengen kasih ASI Eksklusif, Alhamdulillah saya bisa melalui semua tantangannya. 

Tantangan pertama, dari diri sendiri. Iya, tantangan terberat memang berasal dari diri sendiri. Makanya niatnya mesti kuattt banget buat menyusui. Minimal banget bisa kasih ASI Eksklusif selama 6 bulan. Puting lecet, mastitis, payudara bengkak, sampai panas dingin dan berakhir meriang. Wah, luar biasa itu deh rasanya. Semuanya pernah saya rasakan. Solusinya? Minta support system utama kita, yaitu suami buat pijit, kompres, dan pegang si bayi dulu selama kita istirahat. 

Tantangan kedua, dari si bayi. Jangan dikira semua bayi bisa menyusui dengan mudah. Dikasih payudara, tinggal lep gitu. Oh, no. Ada bayi yang bikin kita mesti berjuang banget supaya dia mau nyusu. Dari pengalaman menyusui 4 bayi, bayi pertama saya yang menyusuinya terpaksa harus berhenti di usia 6 bulan. Karena saya sakit seminggu lebih dan ngga bisa nyusuin. Pas sayanya sembuh, eh si bayi menolak nyusu. Saya sampai nangis-nangis karena ditolak, berasa kaya abis nembak terus ditolak gitu, sakit. 

Tantangan ketiga, dari lingkungan. Nah ini, yang ngga kalah berat. Kayanya banyak banget yang punya masalah menyusui karena lingkungan yang ngga mendukung. Kaya orangtua atau mertua yang lebih menyarankan pakai susu formula karena merasa ASI kita ngga cukup buat si bayi. Apalagi kalau ditambah, si bayi nangis padahal abis nyusu. Wah tambah gencar aja deh ngasih saran pakai susu formula. Kesel sampai nangis, kalau ingat betapa harus berbusa-busa bilang 'no susu formula'. 

Semua tantangan itu pernah saya hadapi. Alhamdulillah bisa saya lalui, berkat support dari suami juga. Buat yang baru siap-siap mau jadi Busui, jangan gentar ya. Beratnya tantangan itu akan kebayar kalau lihat si bayi tumbuh sehat. 

Tips Sukses Menyusui, Ibunya Happy Baby juga Happy

Tadi kan tantangannya. Sekarang gimana sih tips menyusui biar sukses? Sekali lagi, ini berdasarkan pengalaman saya ya bu. Ditambah dengan hasil baca-baca artikel plus beberapa kali ikutan workshop dan seminar yang membahas soal ASI. 

Support System

Ini penting banget, loh. Sejak si bayi belum launching, ada baiknya kita dan suami bikin semacam kesepakatan. Kita mau kalau si bayi full ASI Eksklusif selama 6 bulan, jadi minta suami untuk mendukung. Jika ditengah jalan ada tantangan-tantangan, minta dikuatkan. Biar lancar menyusui bahkan hingga 2 tahun. 

Ngga ada salahnya juga untuk sounding ke orangtua atau mertua. Beri tahu kalau nantinya si bayi bakal full ASI. Minta dukungan dan bantuan agar nantinya bisa menyusui dengan lancar. 

Support system juga bisa datang dari lingkungan luar seperti teman atau komunitas. Boleh loh ikut komunitas atau forum ASI yang banyak sekali di media sosial. Lewat komunitas, kita bisa banyak ilmu dari pengalaman teman yang yang lain. Kalau kita punya masalah dalam menyusui, bisa sharing dan biasanya akan banyak yang kasih saran. Pokoknya, lingkungan itu berperan penting untuk kesuksesan kita dalam menyusui. 

Me Time

Punya waktu walau 1 jam saja, demi melakukan hal yang bikin rileks, juga penting buat ibu menyusui. Seharian bersama bayi yang maunya nempel terus, pasti akan membuat kita lelah juga. 

Saya melakukan sesuatu yang saya suka saat si bayi terlelap. Jadi, ibu juga bisa memanfaatkan waktu untuk sekadar nonton tv, window shopping di e-commerce, dengar musik, atau melakukan hal lain yang disuka. Jika bayi sudah masuk fase MPASI, ibu bisa deh minta tolong suami buat jaga bayi. Sementara kita bisa pergi 1-2 jam buat nyalon, belanja, atau sekadar makan di resto favorit. 

Baca Juga 7 Rekomendasi Kebutuhan Bayi 

Pokoknya, apapun yang bisa bikin happy di sela waktu mengurus bayi, lakukan saja. Karena pasti, itu bisa bikin kita bahagia. Kalau sudah bahagia, produksi ASI bisa lancar. 

Jangan lupa, Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold Setiap Hari

Nah, kalau ini asupan yang ngga kalah penting demi ASI berkualitas. Selain asupan bergizi dari makanan dan minuman. Ibu menyusui jugs perlu menambahkan suplemen supaya produksi ASI jadi lebih lancar. 

Sejak hamil, saya sudah rutin konsumsi Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold. Karena memang vitaminnya diformulasikan untuk ibu hamil dan menyusui, akhirnya ya saya lanjutkan hingga masa menyusui sekarang ini. Kapsul lunak ini ngga bikin eneg kok saat dikonsumsi. Walau terbuat dari minyak ikan, Blackmores tidak berbau. 

Kenapa ibu menyusui perlu minum multivitamin? Karena saat hamil dan menyusui, kita perlu banyak sekali asupan vitamin, mineral, dan kalsium yang mungkin tidak bisa didapat hanya dari makanan. Saat bayi baru lahir sampai usia 6 bulan, bayi ngga makan apa-apa selain ASI. Jadi, apapun yang kita makan, pasti akan ikut dimakan juga oleh anak melalui ASI. Kebayang kan, kalau kita makannya sembarangan, apa iya si bayi bakal tercukupi gizinya? 

Makanya, perlu juga menambahkan multivitamin untuk membuat ASI bernutrisi. Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold ini mengandung 17 nutrisi esensial yang penting bagi ibu menyusui. Nutrisi yang terkandung dalam Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold sudah diformulasikan untuk mencukupi kebutuhan ibu dan jugs bayi, diantaranya :

• Tinggi kalsium. Tubuh kita ngga bisa memproduksi kalsium sendiri. Makanya ibu menyusui perlu banget asupan kalsium untuk mencegah osteoporosis. 
• Tinggi asam folat yang dapat mencegah ibu dari risiko anemia
• Zat besi yang dapat menjaga energi ibu, hingga tidak mudah sakit
• Fish oil dengan Omega 3 dan DHA yang penting bagi pertumbuhan otak bayi
• Vitamin B6, B12, dan mineral lain yang dibutuhkan selama menyusui

Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold, nutrisinya sudah diformulasikan agar kebutuhan ibu selama hamil dan menyusui tercukupi. Tujuannya, agar tumbuh kembang bayi jadi lebih optimal. Ibu juga dapat kebaikan dari kandungan Blackmores. 

Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold membantu menjadikan ASI bernutrisi untuk ibu dan bayi yang istimewa. Karena, tiap tetes ASI sangat berharga. Tiap tetesnya pun mengandung cinta bagi pertumbuhan buah hati. 

Cukup dua kapsul sehari, Insya Allah bisa membantu menjaga agar kebutuhan nutrisi ibu dan bayi bisa tercukupi. Tentu harus diboost sama makanan dengan gizi seimbang juga ya. Gimana pun juga, ibu menyusui itu perlu banyak makan. Biar kuat terus kasih ASI ke bayi. 

Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold sekarang sudah bisa didapatkan di e-commerce favorit ibu ya. Pastikan belinya di toko yang bertanda Official Store untuk menjamin keaslian dan kualitasnya. 

Kolaborasi Blackmores dan Bumi Sehat Foundation

Moms tahu ngga, kalau setiap tanggal 1-7 Agustus diperingati sebagai World Breastfeeding Week. Dalam seminggu itu, biasanya banyak sekali aktiviti atau event untuk merayakan dan memberikan support bagi para ibu menyusui. So, special banget deh jadinya buat kami para busui. 

Kalbe Blackmores Nutrition sebagai brand yang concern pada pemenuhan nutrisi, ternyata punya kepedulian pada ibu hamil dan menyusui di seluruh Indonesia. Karena, semua ibu berhak mendapatkan nutrisi bagi kesehatannya dan buah hati. Karena alasan itulah, hadirlah kerjasama Blackmores dengan Bumi Sehat Foundation. 

Bumi Sehat Foundation merupakan organisasi non-profit yang fokus pada penyediaan akses layanan kesehatan berkualitas, higienis, serta pengupayaan kelahiran anak secara layak. 

Sejak tahun 2017, Blackmores bersama Bumi Sehat Foundation membantu pemenuhan gizi dan nutrisi bagi ibu hamil dan menyusui, dengan pembagian 12.000 botol Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold. Pembagian multivitamin Blackmores dilakukan di klinik Bumi Sehat yang tersebar di 3 kota, yaitu : Denpasar, Aceh, dan Papua. 

ASI Bernutrisi, Menyusui Happy 

Jika sudah memastikan apa yang kita konsumsi itu punya nilai gizi yang mencukupi, menyusui pun jadinya lebih happy. Karena kita bisa yakin, si bayi bisa dapat apa yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya. 

Dan, yang ngga kalah penting, menyusui itu momen paling romantis kita dan bayi. Bonding time yang bikin kita dan bayi jadi lebih dekat. Sambil menyusui, kita bisa sambil menatap mata si kecil, mengelus rambut, mencium tangannya, dan berbincang penuh cinta. Makanya, saya tuh paling happy kalau sedang menyusui Khal. Momen dimana saya bisa saling pandang, bercanda, dan ngobrol. 

Buat semua ibu menyusi, selamat menyusui dengan penuh cinta ya. Pastikan kalau yang diberikan pada bayi tercinta hanya ASI bernutrisi, ya bu. 

Untuk informasi lebih banyak soal Blackmores, kunjungi 

Website Blackmores

Instagram @blackmoresid